*1.
Cuidarás tu presentación todos los días.
Vístete
bien, arréglate como si fueras a una fiesta.
¡Qué
más fiesta que la vida!
*2.
No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada
de jugar al enclaustrad@ o al preso voluntari@.
Saldrás
a la calle y al campo de paseo.
El
agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
*3.
Amarás al ejercicio físico como a ti mism@.
Un
rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa.
Contra
inercia, diligencia.
*4.
Evitarás actividades y gestos de viej@ derrumbad@.
La
cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose.
¡No!
Que la gente diga un piropo cuando pasas.
*5.
No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques.
Con
ello, acabarás por creerte más viej@ y más enferm@ de lo que en realidad estás.
Y
te harán el vacío.
Nadie
quiere estar oyendo historias de hospital.
Deja
de auto llamarte viej@ y considerarte enferm@.
*6.
Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
Al
mal tiempo buena cara.
Sé
positivo, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro, amable en los
ademanes.
Se
tiene la edad que se ejerce.
La
vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.
*7.
Serás útil a ti mismo y a los demás.
No
eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida.
Bástate
hasta donde sea posible y ayuda.
Ayuda
con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
*8.
Trabajarás con tus manos y tu mente.
El
trabajo es la terapia infalible.
Cualquier
actitud laboral, intelectual, artística…
Medicinas
para todos los males, la bendición del trabajo.
*9.
Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde
luego que las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de
la familia.
Ahí
tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y
adultos, el perfecto muestrario de la vida.
Luego
ensancharás el corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean
exclusivamente viejos como tú.
Huye
del bazar antigüedades.
*10.
No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor.
Deja
de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento.
Alégrate
de que ser parte del mismo y poder ver muchas cosas lindas y nuevas.
¡No te olvides de reír a
menudo
para mantener la salud!
Desconozco
el autor
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