No Te Defiendas.

No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones, que al fin y al cabo son irrelevantes y sin importancia alguna. Si aceptas el no defenderte estas mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que ‘escuchas’. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz. Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollaras el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazara tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del ‘noble silencio’. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser. Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo.   Thich Nhat Hanh

El Arte De No Hablar

Cuando tratas de defenderte estás dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte, estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que ‘escuchas’, que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz. Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el noble silencio. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser. Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo.   Thich Nhat Hanh

 

Las cinco conciencias

Conciencia uno Somos todos conscientes de que todas las generaciones de nuestros ancestros y todas las generaciones futuras están presentes en nosotros. Conciencia dos Somos conscientes de las expectativas que nuestros ancestros, nuestros hijos y sus hijos tienen de nosotros. Conciencia tres Somos conscientes de que nuestra alegría, paz, libertad y armonía son la alegría, paz, libertad y armonía de nuestros ancestros, de nuestros hijos y de sus hijos. Conciencia cuatro Somos conscientes de que la comprensión es el mismo fundamento del amor. Conciencia cinco Somos conscientes de que acusando y discutiendo nunca ayudamos y solamente creamos una gran brecha entre nosotros; de que solamente la comprensión, la confianza y el amor pueden ayudarnos a cambiar y a crecer.

Thich Nhat Hanh

Mi Ira

Mis queridos amigos, me gustaría explicar la forma en que practico cuando estoy enfadado.

Durante la guerra de Vietnam, hubo mucha injusticia, y muchos miles, incluso amigos míos, muchos discípulos míos, fueron asesinados. 

Tuve mucha ira. 

En cierta ocasión supe que la ciudad de Ben Tre fue bombardeada por la aviación americana. 

Y la ciudad fue destruida. 

El militar que era responsable de esto declaró más tarde que tuvo que destruir la ciudad de Ben Tre para salvarla. 

Yo estaba muy enfadado. 

Pero en esta ocasión, yo era ya un practicante, un sólido practicante. 

No hice nada, porque sabía que hacer o decir algo mientras estás colérico es erróneo. 

Puede crear mucha destrucción. 

Regresé a mí mismo, reconociendo mi ira, abrazándola y mirando profundamente en la naturaleza de mi sufrimiento.

Tich Nath Hann

Sufrimiento

Sin sufrimiento no puedes crecer, no puedes alcanzar la paz y la alegría que mereces. 
No debes huir del sufrimiento, abrázalo y aprécialo.
Con comprensión y compasión serás capaz de curar las heridas de tu corazón y las del mundo. 
Buda llamó al sufrimiento la Santa Verdad, porque nuestro sufrimiento tiene la capacidad de mostrarnos la senda de la liberación. 
Abraza tu sufrimiento y deja que te revele el camino hacia la Paz.

Thich Nhat Hanh