UNA MENTE TRANQUILA... Un lugar más, donde compartimos la sabiduría a través de frases, imágenes y vídeos.
martes, 30 de junio de 2015
Andate Con Cuidado
Aprender A Dar
Anónimo |
lunes, 29 de junio de 2015
Si No Es Ahora
Complacer
Una Cosa No Quita La Otra...
Guiarse por la voz del corazón no significa ser irrazonable.
Haber tenido parejas disfuncionales, no debe impedir que creamos en el Amor y en la llegada del alma afín.
Ver la violencia y la in-armonía a nuestro alrededor, no quiere decir que no podamos tener paz y armonía en nuestro Ser Interior.
Pensar diferente a otros, no implica que uno u otros estén equivocados, sino que somos todos diferentes y tenemos que respetarnos mutuamente.
Vivir en sociedad, no debe convertirnos en un "rebaño" de ovejas.
Amarse primero a uno mismo, no es egoísmo, pues es necesario darnos lo que queremos dar a los demás.
Porque ver el vaso "medio lleno o medio vacío", es una elección personal.
Una Noche
domingo, 28 de junio de 2015
‘La Sociedad De Los Poetas Muertos’
Pensamientos |
• No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber.
• No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
• No dejes de creer que las palabras y las poesías, sí pueden cambiar el mundo.
sábado, 27 de junio de 2015
viernes, 26 de junio de 2015
Te Deseo Felicidad!
Hay un poderoso ejercicio, muy simple, que empecé a usar hace algunos años.
A quien encuentre en mi camino, el primer pensamiento que asumo respecto a este momento es "Te deseo felicidad".
Esto transforma completamente lo que va a ocurrir entre tú y esa persona.
En ocasiones, es muy difícil cuando encuentras a tu enemigo o cuando te ves a tí mismo en situaciones inesperadas....
En este momento, creas la oportunidad de hacer más espacio alrededor de ti...
Transformas esto, lo dejas ir, te vuelves al amor.
TE DESEO FELICIDAD!
Prueba a hacerlo y observa todo lo que cambiará en tu vida.
jueves, 25 de junio de 2015
Un Error
El Pobre Ignorante
--No, no he hecho nada, creedme.
Me he dedicado diariamente, con amor, a limpiar el jardín, y, cada vez que barría la basura, pensaba que estaba también barriendo mi corazón y limpiándome de todo veneno.
miércoles, 24 de junio de 2015
Si El Río Es Ancho Y Profundo
martes, 23 de junio de 2015
El Collar De Perlas
Alpha
Alpha
Vangelis
No Sabes Nada...
No llames a mi puerta para obtener una información que crees imprescindible para navegar un futuro.
No insistas en verme para que confirme tus ilusiones y alimente tus sueños.
No trates de mendigar comprensión, a la vez que insistes en estar preparado para retornar a mi reino.
Enfádate, ódiame, niégame con todas tus fuerzas cuando no valide aquello que no eres.
Aférrate a lo que crees que es la vida...
Creéte de nuevo las mentiras y las esperanzas.
Siente que ya me has hecho tuyo, que ya me viste, que ya lo sabes, que ya has llegado, que ya puedes descansar... En ese mismo instante arrancaré a jirones las escamas de tu seguridad y temblarás de nuevo ante mí.
¿Piensas que tu entrega es total, que ya te rendiste, que ya vas de vuelta?...
“¿Qué Significa Ser Agua?”
lunes, 22 de junio de 2015
El Estrés
Puede que hoy en día existan factores que acrecientan su realidad, tales como la mayor competitividad o mayores responsabilidades…
Llama la atención por ejemplo que los animales, en estado natural no conozcan esta dimensión.
Nosotros, en ocasiones, también nos introducimos en nuestras jaulas particulares: un trabajo hostigante, unas relaciones sociales o afectivas que merman nuestra libertad, la presión de unas obligaciones familiares que, en un momento dado pueden llegar a superarnos…
Pero, ¿Qué ocurre realmente en nuestro interior para sentirnos así? ¿De qué modo se altera la química de nuestro cerebro para producirnos ese malestar, ese nerviosismo y esa preocupación constante?
1. Alteraciones en las células cerebrales
Cuando nuestro cerebro está estresado, se abre la puerta a la liberación de determinadas hormonas. El sufrimiento se transforma siempre en una respuesta bioquímica, porque lo creas o no, las personas, además de deseos, miedos, sueños y ansiedades, somos un verdadero conglomerado de pura química.
El estrés libera la hormona de glucocorticoides. ¿Y qué hace este elemento de nombre extraño? Debilita muchas de nuestras células, incluso llega a matarlas. También provoca que aparezca la adrenalina. Es ella quien nos produce agitación y nerviosismo, un cóctel muy intenso que irá poco a poco alterando muchas de nuestras funciones básicas: mayor tensión arterial, alteraciones en el ritmo cardíaco…
De nuevo, y una vez más, el influjo de la hormona glucocorticoide, va a alterar también una de nuestras funciones esenciales: la memoria. Al atacar directamente a nuestras células neuronales, impide que estas efectúen nuevas conexiones y nuevas terminaciones nerviosas.
Otro dato a tener en cuenta es que esta hormona, va a dificultar el que se asienten informaciones nuevas e incluso aprendizajes. Nos cuesta más, estamos más cansados, más despistados… y todo ello es efecto directo de estas alteraciones en nuestra química cerebral.
El estrés modela gravemente nuestro cerebro, en especial si lo sufrimos de modo continuado y a lo largo de muchos años. Se ha visto por ejemplo que estructuras como el hipocampo (asociado a la memoria y las emociones), se va reduciendo poco a poco hasta presentar un tamaño más pequeño.
Esto se ve por ejemplo en personas que han sufrido traumas y situaciones de violencia. Si el hipocampo pierde su masa, perdemos nuestra memoria, no podemos concentrarnos e incluso planificar cosas a largo y corto plazo.
Otro aspecto a tener en cuenta, es que el estrés, va reduciendo también la circulación de la sangre en el cerebro. Todo ello, y como ya sabes, puede provocar que suframos derrames cerebrales, es algo muy grave a tener en cuenta. Llega menos sangre a nuestras estructuras, menos oxígeno, menos nutrientes….
Tampoco debemos descuidar a nuestro corazón. La hormona anteriormente citada va a alterar su funcionamiento, lo van a obligar a bombear más rápido, a privarle del oxígeno necesario, a sufrir palpitaciones, mareos, pinchazos en el pecho e incluso desmayos…
El estrés, cambia también nuestro estado anímico. Perdemos la alegría, la motivación diaria y la ilusión. Nos sentimos más lentos, más apáticos... la hormona del cortisol se eleva en sangre y altera todo nuestro metabolismo. Nos enferma, baja nuestras defensas.
De prolongarse mucho en el tiempo todo ello hará que nuestro cerebro deje de producir endorfinas, las hormonas del bienestar. Y es más, cabe la posibilidad de que caigamos en una depresión maníaca, ahí donde perdemos ya toda esperanza. Hay que tenerlo en cuenta.
Vistos todos estos factores, vale la pena tomar medidas. Gestionar nuestras prioridades, nuestras necesidades. Piensa que lo más importante de este mundo es tu bienestar y tu salud, vale la pena entonces saber equilibrar nuestra vida y aprender a amar las pequeñas cosas. Las cosas sencillas. Abre la puerta de tu jaula y disfruta de tu libertad…
domingo, 21 de junio de 2015
El Birque
El Don del Águila
Uno no debe tener nada para defender, ni siquiera su propia persona.
Ya me entregué al Poder que a mi destino rige.
La recomendación para los guerreros es no tener nada material en lo que pueda enfocarse su poder, sino enfocarlo más bien en el espíritu, en el verdadero vuelo a lo desconocido.
Tus impulsos de poseer y aferrarte a las cosas no son únicas.
Un guerrero es alguien que busca la libertad.
Estar asediado significa que uno tiene posesiones personales para defender.
(…) Ciertos sitios de poder son agujeros en este mundo.
¿Puedo No Ir?
Un dragón
atrapó a un lobo en el bosque y le dijo:
- Mira, estoy tomando nota: “Lobo, gris, cantidad: uno“.
Hoy vendrás a mi casa a la hora de la cena y te comeré ¿has entendido?
- Sí, entendí
- ¿alguna pregunta?
- No.
El lobo se fue triste
El dragón
siguió paseando y encontró a un zorrito y le dijo:
- Mira tú, estoy tomando nota: "Zorro, pelaje rojizo, cola larga,
cantidad: uno“.
Hoy vendrás a mi casa a la hora de la cena y te comeré ¿Has entendido?
-
Sí, está claro
- ¿tienes preguntas?
- No
El zorrito
se fue acongojado, sabiendo que se convertiría en cena.
El dragón continuó su paseo y atrapó a un conejo
y le dijo:
- Mira peludo, estoy tomando nota: “Conejo, gris, orejas largas, cantidad:
uno”.
Mañana vendrás a mi casa a la hora del desayuno y te comeré ¿has entendido?
-
Sí
- ¿tienes preguntas?
- Sí, tengo una
- ¿Cuál?
- ¿Puedo no ir?
- Sí, claro. Conejo: bo-rra-do. ¡Que tengas un buen día!
sábado, 20 de junio de 2015
Todas Las Experiencias
La Riqueza Más Grande
Seguí Tu Camino
Seguí tu camino, desafiando tus limites, reconociendo tus fortalezas, descubriendo sostenes, siempre avanzando, aun con dificultades pero avanzando.
Hay esperanza, hay dolor, hay belleza, hay miedo, hay certezas, hay vértigo pero también bendiciones que contienen e iluminan, es el camino personal con todo lo que trae.
jueves, 18 de junio de 2015
Si Piensas Confiadamente
Si piensas confiadamente de alguien que te rodea:
“Ah! Lo conozco muy bien. No hay problema.”
Tal vez salgas trasquilado...
Detrás de lo que creemos conocer de sobra se esconde una cantidad equivalente de Desconocimiento.
El Arte De Fluir
Deja que se moje tu rostro y tus ojos se vuelvan dos cristales, serán la ventana más limpia de tu alma.
Deja que el temor te guíe, te muestre y te haga ver la luz.
Disfruta ese lugar vacío y sin ruido tal vez te permita escuchar la música de tu corazón.
Deja que la soledad te acompañe, te abrace y se convierta en una linda amistad.
Déjate sentir las consecuencias del amor, disfrútalo como la medicina que fortalece y revitaliza.
Aprende a estar en la nada para cuando lo tengas todo no olvides nunca quien fuiste.
Déjate sentir, permítete vivirlo como una perfecta armonía.
Cuando fluyes con todo, creas una paz mental que hace que el bienestar se instale en tu corazón.
Recompensa De La Sabiduría
Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, sus influencias, su poder.
La tranquilidad de la mente es una de las recompensas de la sabiduría.
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miércoles, 17 de junio de 2015
Niños: Esos Pequeños Grandes Sabios
“¿Y cómo es la vida?”, preguntó la mamá. “Juntos”, concluyó Inés, 5 años.