Los beneficios
del té verde son de conocimiento popular debido a que esta tradición
japonesa ha llegado hasta nosotros.
Sin
embargo, se trata de un tipo de infusión que trae grandes aportes para un sin
fin de condiciones de salud y mejoras tanto para el aspecto físico como mental.
Descubre
a continuación porqué el té verde resulta ser tan beneficioso y popular.
Es
bien sabido que la mayoría de los especialistas recomiendan el consumo de tés,
en lugar de café.
Los
beneficios hallados en las infusiones dan pie para promocionar aún más beberse
una buena taza caliente, llena de pura salud.
Entre
todos, el rey es el té verde, el cual contiene múltiples antioxidantes que
le proporcionan bienestar al organismo.
Beneficios del Té Verde
–
Aumento de las defensas:
Sirve
para prevenir enfermedades porque las defensas suben de una forma que evita que
nos contagiemos de cualquier afección. La lista de aspectos positivos del té
verde es muy larga, pero te mostramos los más importantes para que comiences,
desde hoy, a disfrutar de esta deliciosa bebida.
–
Fuente de antioxidantes:
Además
de evitar las enfermedades, los antioxidantes presentes en el té verdetambién
contribuyen a preservar la lozanía de la piel. Así que nadie se verá viejo tan
rápido mientras lo consuma.
–
Prevención del cáncer con té verde:
Y
cuando decimos que el té verde previene enfermedades, una de ellas es el
terrible cáncer. Esto sucede porque tiene propiedades que disminuyen las
posibilidades de padecer de cáncer de próstata, pulmón, estómago, páncreas y
colon. Estos resultados fueron publicados tras un estudio realizado por expertos
de la Universidad McGill de Montreal en Canadá.
–
Reduce el colesterol:
Una
buena taza de té verde baja los altos niveles del colesterol malo, uno de
los principales responsables de afecciones cardíacas. De esta manera, ayudarás
a que tu corazón permanezca más sano por mucho tiempo. Consumir la infusión de
manera constante tendrá buenos resultados sin duda alguna.
–
Trata afecciones al hígado:
Asimismo,
uno de los órganos indispensables del cuerpo, el hígado, también se ve
beneficiado con el consumo del té verde. Esta hierba resulta muy beneficiosa
para tratar problemas como el hígado graso, ya que el té verde mejora la
función del hígadoy puede actuar como un bloqueador de grasa.
–
Un estimulante para adelgazar:
Y
si alguna vez has oído que el té verde sirve para ayudarte a perder peso,
no es un rumor, es cierto. Porque esta infusión es capaz de oxidar la grasa
acumulada en el cuerpo. Combinado con ejercicios y una dieta balanceada, verás
resultados de una manera bastante rápida, al menos en tres meses.
–
Alivia el estreñimiento:
¿Tienes
problemas de estreñimiento? Dile adiós si bebes té verde. Esta bebida
contrarresta los efectos de los gases y sensación de “estar llenos”. Los
problemas digestivos se acaban si cumples con una rutina diaria. Expertos
consideran que este tipo de té tiene efecto laxante natural, por lo que no
necesitarás de otro medicamento para aliviarte.
-Evita
la caída del cabello
El
té verde está lleno de antioxidantes que ayudan a prevenir la caída del cabello
y también puede promover el crecimiento de cabello. Las catequinas
polifenoles en el té verde, ayudan bloquear el DHT, que es el factor clave
para la pérdida de cabello.
Además,
el té verde tiene un componente llamado galato de epigalocatequina (EGCG),
que promueve el crecimiento del cabello mediante la estimulación de las células
ciliadas.También ayudará a reducir los problemas como la caspa y el cuero
cabelludo seco.
Precauciones y
recomendaciones
Es
importante señalar que a la hora de ingerir las infusiones de té verde, no
debemos hacerlo diariamente y de manera constante, ya que puede repercutir de
manera negativa, sobre todo si padecemos alguna deficiencia, como la del ácido
fólico y también la deficiencia de hierro, ocasionando anemia.
Debido
a que el té verde es un gran diurético, cuando es consumido en exceso
puede desencadenar en que nuestro organismo se desmineralice, así es que ten
cuidado con tomarlo todo el tiempo.
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